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우리는 종종 감정을 뒤로 미루며 살아갑니다. 바쁘다는 이유, 책임감, 혹은 상처받지 않기 위해 스스로를 보호하려는 선택일 수도 있습니다. 하지만 이렇게 쌓인 감정은 사라지는 것이 아니라 마음 깊은 곳에 남아 삶의 방식에 영향을 미칩니다. 이 글에서는 감정을 미뤄온 사람들이 어떤 내면을 가지고 살아가는지, 그리고 그 마음을 이해하는 데 도움을 드리고자 합니다. 감정을 미루는 이유와 그 심리적

1. 프롤로그: ‘착한 사람’이라는 가면이 만들어낸 삶의 과부하 우리는 어릴 적부터 “남을 돕고 배려하는 착한 사람이 되어야 한다”는 교육을 받으며 자라왔습니다. 타인의 부탁을 기꺼이 들어주는 것은 분명 아름다운 미덕입니다. 하지만 그 미덕이 내 삶의 경계(Boundary)를 무너뜨리고, 정작 내가 집중해야 할 중요한 일들을 망치게 만든다면 어떨까요? 직장 동료의 무리한 업무 떠넘기기, 지인의 곤란한 돈 빌리기, 혹은